toto助成事業 ジョイスポ グリーンエクササイズ

スポーツとしてのノルディックウォーキング教室

「ノルディックウォーキング」は、北欧生まれのフィットネスエクササイズです!

2本のポール(ストック)を突いて後方に押し出すことによって普通のウォーキングよりカロリー消費量が約20%アップ!!

ポールの正しい使い方を覚え、楽しくリズミカルに歩いてみませんか?

はじめてジョグチラシ確認用

とき

2016年11月20日(日) 10:00-12:00 (9:30受付・及びポール調整開始)

ところ

陽だまり広場(市役所南面駐車場東)
城沼周辺を歩きます

※荒天時中止。中止の場合は、8:00までにご連絡いたします。

対象

体力をつけたい方、ウォーキング愛好者 小学校高学年〜元気なシニアの方まで

定員

30名程度(先着順)

内容

ノルディック・ウォーキング(NW)の基礎を学び、公園内を60分以上歩きます。

講師

石堀 郁夫 (群馬県NW協会会長・アドバンスインストラクター)

石堀 三枝子 (アドバンスインストラクター)

参加費

1,500円(ポールレンタル料300円・保険代100円・事務手数料100円含む) ジョイスポ会員は、1,300円

※ポールのある方は、ご持参ください。
※持ち物:手袋(薄手)・帽子・飲み物・リュックまたはヒップバッグ

申込み

受付終了しました。