貯筋運動って?なに?
加齢とともに衰える筋肉を強化するための簡単な体操です。
3ヶ月続けて筋力測定!
元気で健康なシニアを目指しましょう!
参加者には「貯筋通帳」を無料配布!(自宅でも運動して貯筋しましょう)
貯金運動教室開催詳細
開催日時 毎週火曜日 午前10時〜11時30分
開催場所 松原会館(館林市松原2丁目7-7)
対象者 おおむね60歳以上男女、独歩可能な方(居住場所は問いません)
募集人数 約35名(先着順・途中からの参加も可能)
参加費 1クール4回 2500円×3クール(計12回・9/18説明会と12/18修了式は無料)
申込 館林ジョイスポーツクラブイベント参加申込みページよりお申し込みください。
加齢とともに衰える筋肉を強化するための簡単な体操です。
3ヶ月続けて筋力測定!
元気で健康なシニアを目指しましょう!
参加者には「貯筋通帳」を無料配布!(自宅でも運動して貯筋しましょう)
貯金運動教室開催詳細
開催日時 毎週火曜日 午前10時〜11時30分
- 9/18 貯筋運動の説明会
- 9/25 筋力測定と貯筋運動第1回 ※午前9時〜
- 10/2 第2回
- 10/9 第3回
- 10/16 第4回
- 10/23 第5回
- 10/30 第6回
- 11/6 第7回
- 11/13 第8回
- 11/20 第9回
- 11/27 第10回
- 12/4 第11回
- 12/11 筋力測定と貯筋運動第12回 ※午前9時〜
- 12/18 修了式
開催場所 松原会館(館林市松原2丁目7-7)
対象者 おおむね60歳以上男女、独歩可能な方(居住場所は問いません)
募集人数 約35名(先着順・途中からの参加も可能)
参加費 1クール4回 2500円×3クール(計12回・9/18説明会と12/18修了式は無料)
申込 館林ジョイスポーツクラブイベント参加申込みページよりお申し込みください。
コメント