toto助成事業 ジョイスポ グリーンエクササイズ

はじめてのジョギング教室(入門塾)

※日程を変更しました。参加者再募集いたします。

生活を今より少し活発にしたい人のためのジョギング入門編

ウォーキングから始まり、歩き走りのジョギング、ゆくゆくは家族、仲間と一緒に大会などへの参加も楽しめる、そんな健康でポジティブな体つくりを目指しましょう!

1月29日の教室では、シューズ・ウエアの選び方や正しいフォームを学んでいただきます。正しい用具の選び方、正しい走り方を学ぶことの重要性はレベルが上がれば上がるほど増して行きます。

2月19日の教室では、60分の継続を目標にステップアップ! 無理なく続けられるカリキュラムでレベルアップを図りましょう!!

はじめてのジョギング教室チラシdocx

とき

① (終了しました) 2016年10月29日(土) 10:00-12:00 (受付9:30-)

② 2017年1月29日(日) 10:00-12:00 (受付9:30-)

③ 2017年2月19日(日) 10:00-12:00 (受付9:30-)

ところ

館林市城沼体育館 1Fミーティングルーム集合
体育館付近の公園等(野外)をジョギングします。

※荒天時は中止。中止の場合は、8:30までにご連絡いたします。

対象

中学生〜元気なシニアの方 (年齢は問いません・親子での参加もOKです)

定員

毎回30名程度

講師

鈴木 聡子さん (SSD企画代表 健康運動指導士 ランニング協会認定指導員)

前橋を中心に、歩く〜走るの楽しさを教えるセミナーを開催!
マラニック・トレイルラン等の経験も豊富です。
一緒に楽しく走りましょう!

参加費

1,000円/回(保険代・資料代含む) ジョイスポ会員は、800円/回 (1回ごとの参加も可能です)

申込み

参加申込フォームよりお申し込みください。